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营养师博客

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健身课堂 (10篇) 展开   列表

青春痘的治疗偏方

  (1)每晚睡前用纯净的温水清洗干净患部。将银杏仁切成薄片,反复擦患部,擦几次后就要换一片新鲜的银杏叶。坚持7~10次即可见效。   (2)鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各30克,鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各20克,鲜猪苦胆1个,枝叶全部切成碎片,煎沸取汁,最后加入猪苦胆汁,熏洗患部。每日2~3次。      (3)用药店里卖的痔疮膏涂抹,效果也很好,如果您有青春痘不妨试一试。

阅读(1074) 评论(0) 2010-01-06 20:40

癌症的克星

        人体最健康的体质就是体内呈弱碱性的环境,呈弱碱性的体制才能不患癌症或生病,那么我们日常的饮食中哪些食物是弱碱性的呢? **********常见的酸性食物与碱性食物   1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。  2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉  等。  3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。  4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。  5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。   6.强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。        在现实生活中多数人都呈现酸性体制,所以要多吃碱性的食物,才能保持身体的健康。

阅读(1556) 评论(1) 2009-05-22 15:31

一年四季,每季饮食需要注意哪些......

                春清:    春季大地生计勃勃,人体气血流畅,全身脏器组织功能易于恢复,宜用扶助人体正气,清除人体一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪,五行属木,迎风流泪,伤目,口味发酸,易怒,伤肝胆,因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品。春季阳气升发,高血压病人容易发病,此时不宜过食辛热动火的食物,以防血压升高,大便燥结,可以泽用绿色清淡的蔬菜以及荸荠,鸭梨之类的水果。  夏调:    夏季温热易受暑邪,五行属火,耗伤津液,常发汗影响小肠吸收,易使人心火上炎,面红耳赤,口舌生疮,因此易降心火,调理心志,夏种时节气热炎热,人体出汗较多,食欲不佳,易伤心脾,一般不易大补,而易调节元七气,调理脾胃,气血运行通畅,脾胃元气充足,因此身清气爽。    秋补:        秋季气候渐趋凉爽,,人多口干舌燥,咳嗽少痰,易伤肺津宜滋阴润肺,如果经春清夏调之后,身体运行正常,这

阅读(882) 评论(0) 2007-10-01 22:03

关于足诊......

               温度:脚掌冰冷都见于阳虚血凝,循环不畅之人,脚心过于发烫,常见于阴虚火旺之体。 湿度:脚的湿度可反映内分泌腺和肾的功能,尤以脚趾之间更为明显。脚趾间干裂角化,多见于血虚早衰的中年人;脚趾间过于潮湿,多见于湿热偏盛,内分泌失调的病人。 颜色:在某反射区内发现颜色变化或出现白色或蓝色的点状物,说明对应的脏器可能有问题;若大脑及额窦反射区呈紫暗色,提示脑血管有病患,是中风的先兆;因车祸受伤者在出事10-24小时后,在足部反射区出现淤血状的兰色斑点,或蛛网斑纹,提示所对应的脏器可能有内伤。 感触:以手触摸患者足部各反射区,如触及异常的皮下结节,说明其相对应的脏器可能有问题;如脊椎有损伤或病变时,在相对应的反射区内,可能会摸到类似骨质增生的结节或条索状物;常患闪腰的人,在其腰椎反射区,可摸到红豆大的结节;久患膝盖关节疾病的患者,在其膝反射区可有米粒大小的硬

阅读(554) 评论(0) 2007-09-23 13:35

怎样通过手诊和足诊查出病呢?

  望手诊病,是我国传统医学之精华.手图诊断包括(脏器全息手图,八挂方位手图,掌丘手图,手纹诊断,指与甲诊断等).         老师们通过反复的临床实践,潜心研讨,总结出一个全息的倒置胎儿缩影图.包括脏器的具体形态,大小比例和相对位置等,经反复观察印证,临床符合率达到80-90%,尽管手诊诊病不很精细,却极为方便,随时可行,是查疾断病迅速有效的手段.方法简单直观,实用易学,有病即知,而且可以超前感知疾病的信息,防患于未然.      手部诊病包括:气,色,形态。      手是人体的“全息胚”之一,气血运行情况都可反应在手这个“显示屏”上,因此,通过观察手掌的神,气,形,色可以反应出人体的正气(精,气,神)以及病气的阴阳,虚实,寒热,表里情况。     足诊:包括望诊(色诊和形诊)和触诊(有痛诊断和无痛诊断)     要正确地诊断,治疗疾病,必须对疾病的有关情况作系

阅读(217) 评论(0) 2007-09-21 23:37

愿您健康享受每一天

                   钟道恒博士说到这样一句话:许多人不是死于疾病,而是死于无知......因此,再三提出告戒,不要死于疾病,不要死于无知,不要死于愚昧,因为许多病是可以不让它发生,可以避免以外死亡的.            健康是人生的第一财富.健康是创造生活,享受生活的先决条件.            如果我们拥有一项美好的事业,却失去了健康,那么我们能创造生活吗?还能享受生活吗?常言说的好:"名利是暂时的,财富是子孙的,惟独健康是自己的.            随着人们的生活水平的提高,人们对健康越来越关注,那么怎样才算健康人呢?世界卫生组织对健康就有明确的定义,强调健康不仅是生理健康,而且包含该人在当时的心理状态和社会环境,都处在一个完美的状态.从现代的健康概念中可以看出,健康至少包括四个层次:1)生理健康.2)心理健康.3)道德健康.4)社会适应健康.柏拉

阅读(776) 评论(0) 2007-09-18 22:20